Kurs 0619-24

Ein Vormittag der Ruhe und Entspannung

Dieses Seminar ist eine verkürzte Version, des über Jahre beliebten Seminars „Wege zu Ruhe und Gelassenheit“.

In unserer heutigen, schnelllebigen Zeit, in der vieles von uns abverlangt wird, ist es schwer, in unserem Alltag/ Berufsalltag zu entspannen. Stressbedingte Krankheiten sind die Folge. Hinzu kommen Epidemien, Kriege usw., die uns aus unserer Mitte bringen.

In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Methoden der Entspannung kennen:
- Qi-Gong
- Yoga
- Progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Phantasiereisen
- Meditation.

Finden Sie Ihre Entspannungsmethode, die Sie mögen, um diese zu einem festen Bestandteil Ihres Alltags zu machen, um entspannt und gelassen zu leben.