Für:                           Mütter ab der 6. Woche nach Spontangeburt, bzw ab der 8. Woche nach Kaiserschnitt

Wann:                       Mittwoch, 16 Uhr

Dauer:                       7 Mal - 75 Minuten

Wo:                            Räume der Elternschule, Ringstrasse 58, Bad Kreuznach

Kosten:                     Die Kursgebühr von 70 Euro ist im Voraus zu zahlen, die Krankenkasse übernimmt die wahrgenommenen Stunden

Leitung:                    Gabi Bauer, Hebamme

Anmeldung:            info@hebamme-gabi-bauer.de

Termin:                     20.11.24, 15.01.25

Bei der Rückbildung  geht es in erster Linie um den Beckenboden, dazu gehört Bauch- und Rückenmuskeltraining, auch Po und Brust werden miteinbezogen. Die Übungen werden im Laufe des Kurses anspruchsvoller.10 Minuten Entspannung runden das Programm ab. Die Kinder können mitgebracht werden.