Rückbildungskurs
Für: Mütter ab der 6. Woche nach Spontangeburt, bzw ab der 8. Woche nach Kaiserschnitt
Wann: Donnerstag, 10 Uhr
Dauer: 8-mal 75 Minuten
Wo: online über Skype
Kosten: übernimmt die Krankenkasse (vorab 50 Euro Kaution)
Leitung: Hebamme Annette Sauer
Anmeldung: 0173-6313430 oder kontakt@wehemutter.de
Termine: 02.06.2022, 18.08.22
Durch Schwangerschaft und Geburt werden sowohl der Beckenboden als auch die Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. In der Folge sind diese funktionsgeschwächt. Mit der Rückbildungsgymnastik wird der Beckenboden auf sanfte Weise reaktiviert und somit die allgemeine Stabilität gesteigert. Entspannungsübungen verhelfen außerdem zu einem verbesserten Körpergefühl. Die Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung von Beckenboden, Rücken, Bauch, Beinen und Po.