Für:              Mütter mit Baby ab der 6. Woche nach Entbindung 
oder mit Kleinkind im Tragealter
Väter sind auch willkommen 
Wann:         Montag, 10 oder Mittwoch 10 Uhr

Dauer:        8 x 60 Minuten
Wo:              Montag:  Räume in der Mühlenstraße 51, Bad Kreuznach

                     Mittwoch: bei gutem Wetter Kurhberg
Kosten:         99 Euro für 8 Stunden oder 69 Euro pro 5er Karte
Leitung:          Carina Fleck
Anmeldung:        www.kangatraining.net,  carina.fleck@kangatraining.de 
             0176 – 349 144 51
Start-Termin:     Montag: 08.09.25.25 Mittwoch: 13.08.25, , Einstieg jederzeit möglich

               
Eine kleine Mama-Auszeit im Alltag! Es gibt verschiedenen Choreografien und kleine Workout-Sessions. Der Spaß steht im Vordergrund. Je nach Fitnesslevel kann man selbst entscheiden, wie anstrengend es sein soll. Der Beckenboden ist großes Thema und wird die ganze Stunde über mit trainiert. Das Besondere ist, dass das Baby die ganze Zeit mit dabei ist – gleichzeitig macht man etwas für sich, während das Baby sich zufrieden ankuschelt und die Nähe genießt. Eine Trage kann für den Kurs kostenlos ausgeliehen werden.