Nordic Walking für Schwangere

Für: Schwangere ab der 12. SSW

Wann: Dienstag,  9:30 Uhr

Dauer: 6-mal 60 min.

Wo: Salinental und Roseninsel

Kosten: 70 Euro

Leitung: Jutta Müller, Nordic Walking / Entspannungstherapeutin

Anmeldung:        0151-42306721, jutta.mueller84@t-online.de

Termin:    14.10.25

Nordic Walking ist ein effizientes Ganzkörpertraining, das ca. 70%-80% der Muskelgruppen trainiert und sehr gelenkschonend ist. Der Körper gleitet in eine Art fließende Bewegung, und so kann Nordic walking in der Schwangerschaft  den Körper fit halten.  Es erfolgt eine abwechselnde Aktivierung und Entspannung des Beckenbodens und ist ein optimaler Sport in der Schwangerschaft!!!

Für den Kurs sind  nordic walking Stöcke mitzubringen, eine Beratung zur Anschaffung  ist im Vorfeld möglich.