Kurs 0324-22

Fit im Büro - Konzentriert und entspannt am PC arbeiten

Nackenschmerzen, Mausarm, Augenbrennen?
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie einen gesunden PC-Arbeitsplatz gestalten und gesundheitliche Beschwerden bei Bildschirmarbeit vorbeugen. Sie lernen, wie Sie sich im Büroalltag lockern, gut entspannen und aktivieren können.

Inhalte:
- Überblick über gesundheitliche Beschwerden bei der PC-Arbeit
- Ergonomie-Tipps
- Übungen zum entspannten Sitzen und Sehen
- Ausgleichs- und Kräftigungsübungen
- Entspannungsmöglichkeiten

Nutzen:
Sie tragen dazu bei, Ihre Chancen auf mehr Wohlbefinden bei der Büroarbeit zu wahren und können mögliche Gesundheitsrisiken vermindern.

Seminarnummer:
0324-22
Ort:
Akademie, Bad Kreuznach
Teilnehmerzahl:
12 bis 16
Zielgruppe:
Mitarbeitende aus den Verwaltungsbereichen sowie alle Interessierten
Leitung:
Michaela Haas, Entspannungstherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Datum:
Do, 24. März 2022
Beginn / Ende:
9 Uhr - bis 16.30 Uhr Uhr
Teilnahmegebühr:
0,00 €  (für Mitarbeitende der Stiftung kreuznacher Diakonie)
80,00 €  (für Externe)