Kurs 0828-25

Erfolgsfaktor "Mentale Fitness" - Potenziale für den Berufsalltag optimal nutzen

Stärken Sie Ihre mentale Fitness und Stressresistenz!

Möchten Sie sich Wichtiges leichter merken, sich gut konzentrieren, auch in turbulenten Zeiten den Überblick bewahren und Ihren Kopf zwischendurch immer mal wieder frei bekommen? Dann ist dieses Seminar genau das richtige für Sie.

Lernen Sie wirkungsvolle, praxistaugliche Strategien und Übungen kennen, mit denen Sie Ihren Kopf in Schwung bringen, Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit spürbar erhöhen und Ihre mentale Fitness und Stressresistenz nachhaltig stärken. Und das alles in einer Atmosphäre, in der es Freude macht, Neues auszuprobieren. Spaß und Erfolgserlebnisse motivieren Sie, die neu erlernten Techniken und Methoden sofort in Beruf und Alltag umzusetzen. Nach dem Motto: „Geringer Aufwand – hoher Nutzen“.

Inhalte:
- Mentales Aktivierungstraining (MAT) / Gehirnjogging
- Leicht zu erlernende Merkstrategien
- Gehirnfreundliche Arbeits- und Lerntechniken
- Kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen
- Impulse für mehr Power und Gelassenheit

Nutzen:
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches, wissenschaftlich fundiertes Training mit einem ausgewogenen Mix aus interaktiven Übungen, Erfahrungsaustausch und fachlichem Input. Das Seminar bietet genügend Raum für Fragen, Wünsche und eigene Beispiele. Ein Handout mit den wichtigsten Informationen, ein Übungsset sowie in Beruf und Alltag gut umsetzbare Anregungen machen es leicht, auch nach dem Training „am Ball zu bleiben".